Cara Mencegah dan Mengatasi Wajah Kusam

Memiliki kulit wajah cerah, bersih, bersinar dan tidak kusam merupakan idaman bagi setiap wanita di dunia. Karena wajah yang kusam dapat membuat wanita menjadi tidak percaya diri dan minder saat berkumpul dengan orang di sekitarnya. Oleh karena itu, setiap wanita mestinya harus menjaga kulit wajah mereka agar tidak kusam. Perawatan wajah itu perlu bagi wanita, dan juga menghindari kebiasaan-kebiasaan yang dapat membuat kulit wajah menjadi kusam.

Namun mungkin tidak semua wanita mengerti cara merawat wajah agar tidak kusam. Akibatnya di kemudian hari ketika wajah mereka sudah kusam, mereka kalang kabut karena cukup susah untuk menormalkan wajah kembali agar tidak kusam. Itulah kenapa sejak dini kita sudah harus mulai merawat wajah kita agar tidak kusam di kemudian hari. Berikut ini kami bagikan tips menjaga agar wajah tidak kusam secara alami. 

1. Membersihkan Wajah Setiap Hari 

Rutinlah membersihkan wajah 2-3 kali dalam sehari, apalagi jika sering beraktifitas di luar. Sudah pasti banyak kotoran yang menempel di wajah kita dan menyumbat pori-pori, akibatnya muncullah bintik-bintik hitam di wajah. Lama-kelamaan wajah mengalami penuaan dini. Untuk itu bersihkanlah wajah Anda dengan sabun pembersih wajah yang cocok dengan kulit Anda, terutama sebelum dan sesudah tidur. Pijat dengan lembut wajah Anda ketika mengusapkan sabun pembersih wajah, ratakan dan bilas setelah selesai. 

2. Gunakan Moisturizer atau Sunscreen 

Bila Anda ingin keluar rumah, pastikan Anda telah menggunakan moisturizer atau sunscreen. Moisturizer berguna untuk menjaga kelembapan kulit wajah Anda, karena sinar matahari akan membuat wajah Anda lebih cepat kering dan rusak karena air pada wajah Anda menguap. Sedangkan sunscreen melindungi kulit Anda dari sinar matahari yang dapat menimbulkan efek buruk pada wajah Anda seperti rusaknya lapisan kulit yang menyebabkan kulit menjadi cepat kusam dan muncul tanda-tanda penuaan dini. 

3. Makan Buah dan Sayur 

Wajah membutuhkan nutrisi cukup untuk mempertahankan kelembapan dan kekenyalannya. Mengkonsumsi buah dan sayur adalah solusinya. Perbanyak makan buah sayur yang mengandung vitamin A, C dan E. Memang ada suplemen yang mengandung vitamin-vitamin tersebut. Namun mengkonsumsi buah dan sayur sebenarnya lebih dianjurkan. Anda bebas memilih buah dan sayur yang akan Anda makan. Lebih baik jika dibuat jus agar lebih cepat diserap tubuh. 

4. Rajin Maskeran Wajah 

Masker wajah berguna untuk menutrisi wajah Anda agar tetap sehat dan kenyal sehingga mencegah wajah Anda menjadi kusam. Anda bisa membuat masker wajah yang bervariasi. Misalnya masker madu yang dicampur dengan bubur pepaya. Atau masker teh hijau yang dicampur dengan susu sapi murni. Sebelum maskeran, pastikan dahulu wajah Anda telah dibersihkan dengan sabun pembersih wajah. Biarkan sekitar 30-45 menit agar maskernya meresap ke dalam kulit wajah Anda. Setelah itu bersihkan dan bilas wajah Anda. 

5. Rutin Minum Air Putih 

Untuk mempertahankan kelembapan wajah, Anda butuh minum air putih yang banyak. 8-10 gelas air putih setiap hari sangat dianjurkan agar wajah Anda tetap lembab, tidak kering, berkeriput dan kusam. Terutama bagi yang senang minum kopi dan teh. Karena kopi dan teh membuat Anda jadi lebih sering kencing. Sehingga Anda lebih banyak mengeluarkan cairan. Air putih dengan minuman seperti softdrink jelas berbeda walaupun sama-sama berbentuk cairan. Kebanyakan softdrink mengandung kadar gula yang cukup tinggi yang bisa menyebabkan tanda-randa penuaan dini. Untuk itu jangan sampai kekurangan minum air putih sebanyak mungkin. 

6. Tidur yang Cukup 

Tidur yang cukup bermanfaat bagi regenerasi kulit wajah untuk mengganti kulit wajah yang telah rusak. Bila Anda sering begadang atau waktu tidur Anda kurang, kulit wajah Anda akan lebih cepat rusak dan muncul tanda-tanda penuaan seperti mata panda dan mengurangi elastisitas kulit wajah Anda. Maka dari itu, jika tidak terlalu ada pekerjaan yang berarti di malam hari sebaiknya istirahatkanlah tubuh Anda untuk memperbaiki sel-sel kulit wajah Anda yang telah rusak agar menjadi segar kembali. 

7. Rajin Berolahraga 

Apakah berolahraga bisa berpengaruh terhadap kulit wajah? Tentu saja berpengaruh! Saat berolahraga, kulit mengeluarkan keringat yang berisi toksin-toksin yang mengendap di kulit Anda selain itu juga memperlancar peredaran darah Anda. Kalau Anda rajin berolahraga, kulit wajah Anda akan sehat. Pilih jenis olahraga yang ringan-ringan saja seperti senam atau jogging. Lakukan setidaknya 2 kali dalam seminggu dan dengan durasi sekitar 30 menit . Mudah-mudahan badan Anda menjadi lebih sehat db wajah Anda pun lebih sehat dan tentunya tidak mudah kusam. 

Nah itulah tadi cara-cara untuk mencegah kulit wajah Anda suoaya tidak kusam dan selalu sehat. Semoga bermanfaat dan bisa disebarluaskan. Atas kekurangannya saya mohon maaf. 

Terima kasih

Berbagi :